Salud digestiva

La salud digestiva es un pilar fundamental del bienestar general. El intestino no solo se encarga de la digestión, sino que también desempeña un papel clave en el equilibrio hormonal y en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, al albergar alrededor del 80% de nuestras defensas.

A menudo denominado “el segundo cerebro” ya que se ha demostrado que existe una comunicación bidireccional que conecta al intestino con el cerebro a través del nervio vago, el intestino tiene un impacto significativo en nuestro estado de ánimo y salud mental, ya que casi el 90% de la serotonina del cuerpo se produce en este órgano, lo que permite que el estado del sistema digestivo afecte nuestro bienestar.

Un intestino sano alberga una rica diversidad de bacterias beneficiosas, conocidas como microbiota, que no solo ayudan en la digestión y absorción de nutrientes, sino que también protegen al organismo frente a patógenos, como bacterias y virus.

Cuando esta barrera intestinal se ve comprometida, puede desarrollarse el síndrome del «intestino permeable», resultado de un desequilibrio en la microbiota o disbiosis siendo una de las causas más comunes de los síntomas digestivos.

Desde “TuNutricion by Rebeca Martin«, y con una visión integral, puedo proporcionarte las herramientas necesarias para prevenir y tratar los desequilibrios digestivos, ayudándote a mejorar tu bienestar general.

A través de un enfoque personalizado, no solo me centraré en aliviar los síntomas, sino en identificar el origen del problema de salud y abordar las causas para ofrecer soluciones efectivas y duraderas para restaurar el equilibrio digestivo.

Te enseñaré cómo optimizar tu alimentación, fortalecer tu microbiota intestinal, reducir la inflamación y mejorar tu función digestiva. Todo esto con el fin de que disfrutes de una mejor salud, más energía y una mayor calidad.